VALISE ZEN

Dans la valise Zen, vous trouvez une sélection de documents pour une première approche de la relaxation, de la méditation et de la spiritualité en général. Petit bonus : les 10 conseils de la BCA.

4 - FAITES UNE THERAPIE AVEC UN CHAT

Être en contact avec des chats, les caresser provoquerait un état de relaxation. Alors élevez le vôtre pour qu'il soit aussi doué que celui-ci... car les messages sont aussi très apaisants!

5 - PERFECTIONNEZ-VOUS SUR LE SUJET GRACE A L'AUTOFORMATION

Tout apprendre (portail de formations en ligne) propose des cours d'auto-formation sur le sujet.

7 - AVANT D'ALLER VOUS COUCHER, CHASSEZ LES MAUVAIS REVES

Le capteur de rêve est censé empêcher les mauvais rêves d'envahir le sommeil de son détenteur. Il conserve les belles images de la nuit et brûle les mauvaises aux premières lueurs du jour.

8 - DECOUVREZ LES REMEDES A LA MELANCOLIE DES PERSONNALITES

Tous les dimanches à 10h sur France Inter, Eva Bester invite une personnalité à nous livrer ses recettes pour de fuir le spleen. Retrouvez le podcast des émissions.

  • Anne Sylvestre dit : "On n'a pas besoin de guérir...

    durée : 00:46:07 - Remède à la mélancolie - par : Eva Bester - "Convoi de femmes", de William A. Wellman, les vitraux d...

    Remède à la mélancolie
    dimanche 22 avril 2018 11:00
  • Christian Vincent : "La mélancolie est un luxe d'...

    durée : 00:47:13 - Remède à la mélancolie - par : Eva Bester - "Tous en scène" de Vicente Minelli, un peu de stoïcisme,...

    Remède à la mélancolie
    dimanche 15 avril 2018 11:00
  • Thierry Marx : "Mettre du temps entre mes émotion...

    durée : 00:46:12 - Remède à la mélancolie - par : Eva Bester - "The Blues Brothers" de John Landis, Le Kendo, "Les...

    Remède à la mélancolie
    dimanche 8 avril 2018 11:00
  • Gaël Giraud : "La mélancolie est un danger grave ...

    durée : 00:47:49 - Remède à la mélancolie - par : Eva Bester - De Glenn Gould, en pensant par "Tous les matins du monde"...

    Remède à la mélancolie
    dimanche 1 avril 2018 11:00
  • Géraldine Kosiak : "La mélancolie est pour moi un...

    durée : 00:45:44 - Remède à la mélancolie - par : Eva Bester - "De deux courtisanes" de Vittore Carpaccio, à la scène d...

    Remède à la mélancolie
    dimanche 25 mars 2018 11:00
  • Dominique A : "La mélancolie irrigue ce que je su...

    durée : 00:46:50 - Remède à la mélancolie - par : Eva Bester - "L'Atalante" de Vigo, "Gionconda" de Nikos Kok...

    Remède à la mélancolie
    dimanche 18 mars 2018 11:00
  • Michel Ocelot : "Je ne suis pas un être mélancoli...

    durée : 00:45:18 - Remède à la mélancolie - par : Eva Bester - De "Persépolis", à un autoportrait de Montesquieu, en pa...

    Remède à la mélancolie
    dimanche 11 mars 2018 11:00
  • Fabcaro : "J'entretiens un rapport positif à la m...

    durée : 00:47:37 - Remède à la mélancolie - par : Eva Bester - De la prose de Grégoire Bouillier dans l'Invité Mystère, à la roma...

    Remède à la mélancolie
    dimanche 4 mars 2018 11:00
  • Leili Anvar : "Si on n'est pas ouvert à la mélanc...

    durée : 00:48:01 - Remède à la mélancolie - par : Eva Bester - La voix de Gérard Philippe lisant "Le Petit Prince" de S...

    Remède à la mélancolie
    dimanche 25 février 2018 11:00
  • Michel Jonasz : "Pour moi il n'y a qu'un seul rem...

    durée : 00:47:48 - Remède à la mélancolie - par : Eva Bester - Un trio de comédiens sur le retour dans un film de Patrice Leconte...

    Remède à la mélancolie
    dimanche 18 février 2018 11:00
  • Laurent Alexandre : "Je suis l'anti-Houellebecq"

    durée : 00:48:26 - Remède à la mélancolie - par : Eva Bester - La chanson des jumelles dans "Les demoiselles de Rochefort&qu...

    Remède à la mélancolie
    dimanche 11 février 2018 11:00
  • Eric Ruf : "la mélancolie, je l'espère"

    durée : 00:47:57 - Remède à la mélancolie - par : Eva Bester - Le Molière d'Ariane Mnouchkine, Un citation consolatoire de Dom Ju...

    Remède à la mélancolie
    dimanche 4 février 2018 11:00
  • BONUS : LA DOSE BONNE HUMEUR

    Vous avez encore besoin d'une petite dose de bonne humeur, retrouvez les conseils du grand philosophe Baloo.

    QUELQUES CITATIONS