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Méditation, respiration, relaxation : se ressourcer pour tout concilier : 13 séances guidées par l'auteure

/ Gardet, Clarisse. Auteur. - Editeur. Audiolib. Paris, 2017.

Une méthode audio associant respiration, relaxation et méditation pour améliorer son bien-être et ne pas se laisser envahir par ses émotions. Avec des exercices et des exemples tirés du quotidien.

Uniquement disponible dans l'exposition «Zen attitude 2»

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