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méditation (La) : inspirez, expirez et trouvez la paix intérieure !

/ Adamson, Eve. Auteur , Budilowsky, Joan. Auteur. - Editeur. Marabout. Paris, 2008.

Ce guide propose des techniques zen pour aider à la méditation, des astuces pour apprendre à utiliser la méditation dans sa vie quotidienne, des explications sur les relations entre méditation, sommeil et rêves, etc.

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